【教学教研】居家抗疫情，运动你我行——互助一中学生居家开展体育健身活动

疫情反复，线上教学成为了我们的教学常态。同学们每天俯首案前，面对电脑和手机，视力、脊椎、免疫力难免受到影响。为落实“双减”政策，丰富学生居家生活，增强学生体质，提升免疫力，我校积极引导全体同学科学合理安排居家生活，精心组织全校学生居家体育锻炼，认真开展内容丰富的居家体育活动。

保护视力，坚持做眼保健操

每天近距离长时间看电脑和手机容易导致用眼疲劳甚至近视，因此，学校要求同学们每天分上下午要认真做两次眼保健操，按摩穴位，缓解视力疲劳，预防近视。做眼保健操切不可三天打鱼两天晒网，一定要坚持做、认真做，同时要多远眺，注意用眼卫生，端正坐姿，均衡营养。

增强体质，认真上好体育课

线上教学期间，我校体育课正常开展，每天16:40——17：20，全体体育教师在家大显身手，组织着别样的体育课。听着熟悉的韵律，同学们在家慢跑、跳跃……

分段进行，课间锻炼不能少