“高危人群，比如65岁以上的、有基础疾病（糖尿病、老年慢性支气管炎、心脑血管疾病、心衰等）的老年人群，以及新生儿、低龄儿童这‘两端人群’最好接种疫苗。因为同样感染流感后，他们更容易出现重症或严重的并发症。”青壮年除非是特殊人群，比如要接触各类患者的医务人员，则有必要接种疫苗。
    疫苗之外，更行之有效的防疫策略首先是整个社会层面行动起来，共同防控冬季呼吸道传染病。
   “对个人而言，佩戴口罩依旧至关重要。尤其是到公共场所、人群密集场所，应该要佩戴口罩。在家里，不用戴口罩，但随着天气转凉，要留意保证一定时间的通风。”除保持勤洗手、保持健康心态、正常饮食起居之外，下面介绍一则呼吸道抗寒“锻炼小贴士”：

对于没有基础疾病的青壮年，在秋冬初来乍到时，不用急着用热水洗脸，可尝试冷水洗脸，以增加呼吸道黏膜对寒冷空气的适应力，这也有利于抵抗呼吸道病毒的传播。
     更直接地说，对抗病毒，养成个人“抗疫力”其实更重要。